Ballett Ü60
Beschreibung: Das Ballett ist eine Kunstform, die von vielen Menschen bewundert wird. Die eleganten Bewegungen, die perfekte Körperhaltung und die Anmut der Tänzerinnen und Tänzer haben eine magische Anziehungskraft. Doch viele Menschen denken, dass es für sie zu spät ist, um mit dem Ballett zu beginnen, insbesondere wenn sie bereits das Alter von 60 Jahren oder mehr erreicht haben.
Der Einstieg in das Ballett im Alter von über 60 Jahren hat auch einige besondere Vorteile. Erstens kann das Ballett dazu beitragen, den Körper zu stärken und zu dehnen. Ballett kann dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern. Das Ballett trägt auch dazu bei, die Koordination und das Gedächtnis zu verbessern, das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu stärken, neue soziale Kontakte zu knüpfen sowie Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Wenn Sie also das Alter von 60 Jahren erreicht haben und sich für das Ballett interessieren, dann sollten Sie sich nicht scheuen, einen Ballettkurs zu besuchen. Sie werden es nicht bereuen.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Im Diogenes Theater in Altstätten
Ballett Ü30 - moderner Stil / - zeitgenössischer Stil
Beschreibung: Ballett wird schon lange nicht mehr nur als klassische Tanzform assoziiert, sondern gilt auch als ein ideales Workout für eine gesunde Haltung und elegante Muskulatur.
Wenn du eine grazile und leichte Bewegungssprache erlernen möchtest bist du im Ballett genau richtig. Nicht nur die Haltung und richtige Bewegungsausführung wird trainiert sondern auch Kraft und Flexibilität aufgebaut.
In dieser Stunde erwartet dich, ein Aufwärmen an der Ballettstange, gewisse Kombinationen, wie Adagio in der Mitte des Raumes und anschliessend gewisse Drehungen und Sprünge durch den Raum. Es ist ein idealer Ausgleich zum Alltag.
Ich lege vor allem Wert auf die Gesundheit und Kraft des Körpers und lehre den TeilnehmerInnen, dies beim Tanz einzusetzen und zusammen Freude an Bewegung zu haben.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Im Diogenes Theater in Altstätten und Step & Clap Tanzschule St. Gallen
Dance Ability
Beschreibung: Dieser Kurs ist für Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen, wir erlernen zusammen verschiedene Tanzstile.
Uns ist es wichtig spass am Tanzen zu haben und gleichzeitig Kraft, Koordination und Flexibilität aufzubauen.
Wir erlernen immer wieder neue, einfache Choreografien welche wir auch auf der Bühne zeigen.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
1. Samstag im Monat im Diogenes Theater in Altstätten